ATELIERS

Combiner Ecriture et Sophrologie permet de renforcer son bien-être émotionnel. L’acte d’écrire permet de prendre conscience de ses pensées, ses émotions et aide à la compréhension de son état émotionnel. La sophrologie, grâce à la respiration et aux techniques de relaxation favorise la gestion du stress pour libérer pleinement son potentiel créatif. Elle favorise l’imagination et la concentration.